1. ການດື່ມຊາສາມາດເຕີມນໍ້າ ແລະ ເກືອໂພແທດຊຽມ: ໃນລະດູຮ້ອນ ອຸນຫະພູມຈະສູງ ແລະ ມີເຫື່ອອອກຫຼາຍ.ເກືອໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກດ້ວຍເຫື່ອອອກ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜະລິດຕະພັນລະດັບກາງ metabolic ຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ pyruvate, ອາຊິດ lactic ແລະຄາບອນໄດອອກໄຊແມ່ນສະສົມຫຼາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ pH.ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເມຕາໂບລິກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ງ້ວງຊຶມ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ເມື່ອຍລ້າແລະແມ້ກະທັ້ງວິນຫົວ.ຊາເປັນອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມ.ປະລິມານໂພແທດຊຽມສະເລ່ຍທີ່ສະກັດຈາກແກງຊາແມ່ນ 24.1 ມລກຕໍ່ກຣັມສຳລັບຊາດຳ, 10.7 ມລກ/ກຣັມ ສຳລັບຊາຂຽວ ແລະ 10 ມກ/ກຣັມ ສຳລັບຊາດຳ.ເກືອໂພແທດຊຽມສາມາດເສີມດ້ວຍການດື່ມຊາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນ osmotic ປົກກະຕິແລະຄວາມສົມດຸນຂອງ pH ຂອງຈຸລັງພາຍໃນແລະນອກຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະຮັກສາກິດຈະກໍາການເຜົາຜະຫລານທາງຊີວະວິທະຍາປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດວ່າເປັນຫຍັງຊາແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການດື່ມໃນລະດູຮ້ອນ.

2. ການດື່ມຊາມີຜົນໃນການລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມເຢັນ, ແລະຄວາມຫິວ: ຄາເຟອີນໃນແກງຊາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງສູນກາງຂອງ hypothalamus ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະອັນທີສອງ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບ diuretic. .ຊາ polyphenols, ອາຊິດ amino, pectin ທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍາ, ແລະສານທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນແກງຊາສາມາດກະຕຸ້ນການ mucosa ປາກ, ສົ່ງເສີມການ secretion ຂອງນໍ້າລາຍ, ແລະມີຜົນກະທົບຂອງການຜະລິດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະ quenching thirst.ສານທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນຊາຕົວມັນເອງແມ່ນປະເພດຂອງສານເຮັດຄວາມເຢັນ, ເຊິ່ງສາມາດຂັບໄລ່ຄວາມຮ້ອນອອກຈາກຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງຂອງມະນຸດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການລະເຫີຍ.ດັ່ງນັ້ນ, ການດື່ມຊາໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນດີກວ່າເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆໃນຄວາມເຢັນແລະຄວາມກະຫາຍ.