3. ການດື່ມຊາສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາມີຫນ້າທີ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ການຂ້າເຊື້ອ, ແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຈຸລິນຊີໃນລໍາໄສ້.ການດື່ມຊາສາມາດຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະປັບປຸງລໍາໄສ້.ເຕົ່າ's ພູມຕ້ານທານ.

ດື່ມຊາທາງວິທະຍາສາດແລະສຸຂະພາບແນວໃດ?

ອີງຕາມ "ຊາແລະສຸຂະພາບ", ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຫຼັກການຂອງນ້ໍາ 1200 ml ຕໍ່ມື້.ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະດື່ມຊາແຫ້ງ 5-15 ກຣາມຕໍ່ມື້, ອັດຕາສ່ວນຊາກັບນ້ໍາ 1:50, ເຖິງແມ່ນວ່າສີມ້ານເຊັ່ນ: 1:80.

ແນ່ນອນ, ການດື່ມນ້ໍາທໍາມະດາບາງມື້ກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມທັງຊາແລະນ້ໍາ.

ເມື່ອດື່ມຊາຄວນລະວັງຢ່າດື່ມຊາຫຼາຍ, ຢ່າດື່ມຊາທີ່ແຮງເກີນໄປ, ຢ່າດື່ມຊາທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ຢ່າດື່ມຊາທີ່ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມດົນ, ຢ່າດື່ມຊາໄວ, ຢ່າດື່ມ. ຊາທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີ.

ການດື່ມຊາກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອິດທິພົນທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະຄວາມເພີດເພີນທາງວິນຍານ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ມີຄວາມສຸກແລະຜ່ອນຄາຍ, ແລະກາຍເປັນທໍາມະຊາດ, ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຂອງຊີວິດ!